النوم المريح يبدأ من الوسادة
الوسادة ليست مجرد قطعة إضافية على السرير بل هي عنصر أساسي يحدد جودة نومك وصحة عمودك الفقري اختيار الوسادة المناسبة يمكن أن يقلل من آلام الرقبة والكتفين ويمنحك نومًا عميقًا وصحيًا
أولاً: أهمية اختيار الوسادة المناسبة
دعم الرقبة والعمود الفقري: الوسادة الصحيحة تحافظ على استقامة العمود الفقري وتمنع الإجهاد
تحسين جودة النوم: النوم على وسادة مريحة يقلل من التقلب المستمر أثناء الليل
تقليل الحساسية: الوسائد المصنوعة من مواد مضادة للحساسية تحمي من العث والغبار
ثانياً: أنواع الوسائد الشائعة
وسائد الفوم الميموري: تتشكل حسب انحناءات الرأس والرقبة وتوفر دعم مخصص
وسائد اللاتكس الطبيعي: مرنة وتمنح شعور بالانتعاش وتقاوم تراكم الغبار
وسائد الريش والداون: ناعمة وفاخرة لكنها قد تحتاج إلى نفخ منتظم للحفاظ على حجمها
وسائد الألياف الصناعية: خيار اقتصادي وسهل العناية مناسب لمعظم الأشخاص
ثالثاً: اختيار السماكة المناسبة
للأشخاص الذين ينامون على الظهر يفضل وسادة متوسطة الارتفاع لدعم الرقبة بدون رفع الرأس أكثر من اللازم
للنوم على الجنب وسادة عالية تحافظ على استقامة الرقبة مع العمود الفقري
للنوم على البطن وسادة رفيعة أو بدون وسادة لتجنب إجهاد الرقبة
رابعاً: خامات الأغطية
القطن الطبيعي خيار ممتاز لأنه يسمح بمرور الهواء ويمتص الرطوبة
أغطية المايكروفايبر تمنح ملمس ناعم وسهل التنظيف
الأقمشة المضادة للبكتيريا مثالية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو مشاكل جلدية
خامساً: نصائح العناية بالوسائد
غسل أغطية الوسائد بانتظام للحفاظ على النظافة
تهوية الوسائد مرة أسبوعيًا لتقليل الرطوبة ومنع الروائح
استبدال الوسائد كل سنتين أو ثلاث للحفاظ على الدعم والراحة
سادساً: تكامل الوسادة مع المرتبة
اختيار وسادة تناسب نوع المرتبة مهم للحصول على تجربة نوم مثالية
مراتب الدورا توفر وسائد مصممة خصيصاً لتتكامل مع مستويات دعم المراتب المختلفة
الجمع بين مرتبة جيدة ووسادة مناسبة يحقق التوازن المثالي بين الراحة والدعم
استثمار صغير لراحة كبيرة مع وسائد الدورا
اختيار الوسادة المثالية هو استثمار في صحتك وجودة حياتك مع مراتب الدورا يمكنك أن تجد الوسادة التي تناسب طريقة نومك وتساعدك على الاستمتاع بنوم عميق ومتجدد كل ليلة
كنت فاكر إن الوسادة مش هتفرق كتير في النوم، لكن بعد ما جربت وسائد مراتب الدورا الموضوع اختلف تمامًا. الوسادة مريحة وبتسند الرقبة كويس جدًا، والصبح بصحى من غير أي وجع أو شد في الكتف. فعلاً اختيارها بيكمل راحة المرتبة وبيخلي النوم أعمق
حمزة محمد
Design and Architecture
Morbi volutpat nisi a ligula vestibulum placerat. Suspendisse venenatis pulvinar nibh sed convallis. Cras elementum nunc a purus sodales tincidunt. Duis fringilla quam at tellus consectetur, id placerat metus tincidunt. In tellus mauris, pellentesque ac est sed, vestibulum hendrerit felis. Pellentesque molestie lorem id placerat condimentum. Integer fermentum arcu at massa vestibulum placerat. Donec placerat suscipit sollicitudin. Nam pretium est sit amet urna semper ullamcorper. Nulla facilisi. Sed pellentesque tempor tempor. Vestibulum tristique pellentesque feugiat. Vivamus in nisl nec quam maximus venenatis. Sed euismod eros bibendum, dignissim erat sed, blandit tellus.
- Vestibulum iaculis velit
- Nec ante varius tempus
- Duis sollicitudin lacus sapien
- Sed pharetra felis facilisis sed
Pellentesque vehicula, erat eu ullamcorper aliquam, nisi sapien tincidunt erat, vel mollis leo metus a velit. In posuere tempor ante, non gravida lectus. Sed luctus, lectus non rutrum ornare, mi ipsum dignissim neque.
5 Things You Didn’t Know Design
Quisque scelerisque suscipit purus, nec venenatis nulla lobortis eu. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Suspendisse tempor id lacus in tincidunt. Vestibulum porttitor risus diam, nec ullamcorper leo consectetur luctus. Praesent neque nisi, eleifend sed diam sed, ultrices venenatis ipsum. Vestibulum ut sem urna. Mauris lorem neque, egestas eget arcu sit amet, sagittis dictum risus. Sed dolor ligula, dictum ac mattis nec, sagittis non ipsum. Integer sollicitudin nunc vitae nisi facilisis, sed rutrum elit vestibulum. Duis viverra maximus felis at condimentum. Sed congue mi vel massa laoreet, vel laoreet risus sollicitudin. Ut pellentesque est lectus, vitae sodales velit tempus eget. Aenean sem quam, malesuada non venenatis non, porta et magna. Donec nec urna eget sapien ornare tristique. Quisque ac accumsan leo. Curabitur elementum ligula in libero dictum, eu placerat lacus posuere.
Nunc placerat dignissim orci, quis auctor ligula ornare non. Morbi nec augue dui. Etiam convallis dui a elit pretium tristique. Phasellus eros tortor, malesuada sed sagittis sit amet, vestibulum in sem. Vivamus elementum et est in mollis. Pellentesque pretium turpis sit amet augue facilisis porttitor. Quisque laoreet neque luctus, gravida eros sit amet, ornare sapien. Phasellus mollis mi id auctor eleifend. Aliquam erat volutpat. Quisque in elit non nisl hendrerit semper. Mauris tristique nisi vitae lacinia tincidunt.
Design news, articles and information
Praesent euismod felis quis suscipit fermentum. Nam facilisis nunc at purus laoreet, in mollis magna volutpat. Maecenas posuere, quam vitae sollicitudin viverra, eros mauris ultricies massa, et bibendum arcu felis sed tortor. Duis arcu orci, posuere viverra ultrices vitae, sagittis vel dolor. Vivamus varius pellentesque fermentum. Nunc a nulla mollis, aliquam est non, condimentum nibh. Nam vitae laoreet elit. Quisque pellentesque feugiat aliquam. Phasellus faucibus euismod mauris, in feugiat risus finibus pharetra. Nulla id porttitor libero, et pellentesque diam.
Cras eget tincidunt sem. Sed commodo ipsum ut faucibus iaculis. Sed et mauris non purus tincidunt malesuada. Phasellus condimentum est ut interdum bibendum. Phasellus imperdiet placerat nisl, eget semper ex tristique eu. Vivamus porta est nec tellus dictum sollicitudin. Mauris a sagittis leo. Nullam non sagittis quam, sit amet porta risus. Sed nunc neque, fermentum at turpis quis, dapibus mollis lorem. Maecenas nec tristique odio. Vestibulum finibus turpis vel luctus tristique. Morbi non lectus odio. Etiam a placerat leo.
Duis ornare purus dui, ac pellentesque sapien varius ac. Curabitur luctus interdum arcu a gravida. Pellentesque pretium risus non eros consectetur vehicula egestas quis arcu. Nulla a est massa. Nullam id odio in eros egestas commodo nec eget lorem. Proin auctor bibendum velit, ut dapibus orci laoreet ut. Aliquam bibendum elementum tortor, in pretium enim venenatis sed. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque molestie eu ligula vitae pulvinar. In nisl ipsum, viverra vitae porttitor et, euismod et risus. Nunc efficitur eros sit amet mattis lacinia. Sed at massa consequat, fermentum massa nec, dignissim massa.
